domingo, 13 de dezembro de 2015

Bolinhas de Coco Cruas em 5 minutos (raw, vegan, sem açúcar)


Ingredientes para 15 a 20 bolinhas
  • 1 caneca de coco ralado
  • 50 gr de pasta de tâmaras
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • ½ canteca de farinha de arroz, (pode utilizar outra farinha coco amêndoa, coco, aveia)
  • 1 colher de sopa de extrato de baunilha
Preparação
  1. Colocar todos os ingredientes no processador e triturar até ficar uma pasta homogénea. Caso seja necessário pode adicionar um pouco mais de farinha.
  2. Formar bolas de forma desejada.
  3. Guardar numa caixa e colocar a refrigerar no frigorífico pelo menos 30 min a 1 hora.
Yammi
  1. Colocar todos os ingredientes no copo vel8/20 seg. Com a espátula rapar o que se acumulou nas parades e voltar a triturar vel8/ 15 seg. Caso seja necessário pode adicionar um pouco mais de farinha.
  2. Formar bolas de forma desejada.
  3. Guardar numa caixa e colocar a refrigerar no frigorífico pelo menos 30 min a 1 hora.


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